お客さまのお悩みやご要望に合わせて、オーダーメイドでファスティングプログラムを作成いたします。
特にダイエットや腸内環境の改善、体内の不要な物質の排出、体質改善、アレルギー、妊活などに関するご相談を数多く承っております。これまでの豊富な経験を活かし、皆さまのお悩みを解決するため一人ひとりに寄り添ったサポートをいたします。
ファスティング中は、LINEやメールで連絡を取り合い、毎日の様子・体調を確認いたします。

私が提案するミネラルファスティングは、体を維持するのに必要なミネラル・ビタミン・アミノ酸・最低限のカロリーといった栄養素を、指定のドリンクにより摂取しながら行います。そのため、体力が不足したり空腹でつらくなることはありません。
各種栄養素が豊富なドリンクを飲むことで、ファスティング効果に加え栄養バランスを整える効果もあります。ファスティングを行ったお客さまからは、「思ったほどつらくなかった」「もっと長期間できそう」「毎月でも大丈夫」というご感想をいただいています。

初めてファスティングを行う方は、断食期3日～7日をオススメしております。また頻度は、3ヶ月に1度（年4回）がオススメです。毎月行うお客さまもいらっしゃいます。

ファスティング期間は準備期・断食期・復食期にわかれており、準備期と復食期はそれぞれ3日間です。
体脂肪を落としたい方は、断食期を5日以上にすることで、脂肪燃焼期間が長くなります。また断食3日目以降は体内でケトン体が作られ、ブドウ糖の代わりに脳のエネルギー源となります。
すると空腹を感じなくなり、脳がα波を発しはじめるため、つらさがなくなります。

はい、ファスティング中でもお仕事は通常通り行えます。

激しい運動・長距離にわたる車の運転・長風呂・飲酒・喫煙はお控えください。
ファスティング中は体が「省エネモード」になっているようなもの。激しい運動はかえって悪影響をおよぼします。ストレッチやヨガ、スロートレーニングなどの運動であれば、問題ありません。